Fascinación Acerca de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
Fascinación Acerca de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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Actualmente exploraremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha polémica en el interior del mundo del canto profesional: la inhalación por la zona bucal. Representa un aspecto que determinados ponen en duda, pero lo real es que, en la principalidad de los contextos, deviene imprescindible para los vocalistas. Se suele percibir que respirar de esta forma deshumedece la faringe y las cuerdas vocales, pero esta frase no es totalmente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante operación, posibilitando que el oxígeno penetre y escape permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este proceso innato.
Para interpretarlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la zona bucal terminara siendo realmente nocivo. En situaciones habituales como ejercitarse, marchar o hasta al reposar, nuestro físico tendría a inhibir de manera inmediata esta vía para prevenir lesiones, lo cual no pasa. Asimismo, al expresarse oralmente, la abertura bucal también puede resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación juega un papel determinante en el mantenimiento de una cualidad vocal saludable. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una membrana mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en situaciones ideales con una adecuada ingesta de líquidos. Aun así, no todos los bebidas realizan la misma finalidad. Opciones como el té, el bebida de café o el mate no hidratan adecuadamente de la misma modo que el agua pura. Por eso, es esencial priorizar el ingesta de agua limpia.
Para los cantantes de carrera, se aconseja ingerir al menos 3 litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie tienen la opción de seguir en un rango de dos unidades de litros al día. También es esencial evitar el alcohol, ya que su transformación en vapor dentro del sistema corporal coadyuva a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro elemento que puede perjudicar la voz es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un único episodio de ardor estomacal esporádica tras una ingesta abundante, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su rendimiento.
En este punto, ¿qué razón es tan importante la toma de aire bucal en el arte vocal? En canciones de cadencia acelerado, confiar exclusivamente de la toma de aire nasal puede causar un desafío, ya que el lapso de entrada de aire se ve reducido. En cambio, al tomar aire por la boca, el oxígeno ingresa de forma más sencilla y rápida, eliminando detenciones en mas info la fluidez de la fonación. Hay quienes aseguran que este modalidad de toma de aire hace que el aire ascienda repentinamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista preparado desarrolla la potencial de controlar este mecanismo para prevenir estrés innecesarias.
En este medio, hay numerosos técnicas concebidos para potenciar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el movimiento de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la expulsión de la sonoridad. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para comenzar, es productivo efectuar un ejercicio aplicado que permita percibir del acción del región corporal durante la respiración. Coloca una extremidad sobre la región superior del pecho y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la abertura bucal procurando preservar el físico firme, bloqueando oscilaciones marcados. La parte superior del cuerpo solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un cm como límite. Es importante bloquear tensar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las costillas de manera forzada.
Hay muchas ideas inexactas sobre la inhalación en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no brindaba interpretar a detalle los procesos del organismo, se difundieron postulados que no siempre eran precisas. En la actualidad, se tiene claro que el estilo clásico se apoya en la energía del torso y el diafragma abdominal, mientras que en el canto popular la disciplina varía dependiendo del tipo de voz. Un desacierto corriente es tratar de llevar al extremo el desplazamiento del región abdominal o las costillas. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo natural, no se logra la fuerza de aire apropiada para una proyección de voz óptima. Igualmente, la forma corporal no es un limitante dominante: no importa si un individuo tiene algo de barriga, lo fundamental es que el cuerpo actúe sin producir tensiones innecesarias.
En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una ligera detención entre la entrada de aire y la expulsión. Para percibir este fenómeno, posiciona una mano abierta en la región elevada del torso y otra en la parte baja, aspira aire por la abertura bucal y percibe cómo el oxígeno se suspende un momento antes de ser expulsado. Poder manejar este instante de paso mejora enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el proceso de cantar.
Para fortalecer la tolerancia y aumentar el manejo del caudal respiratorio, se recomienda llevar a cabo un entrenamiento básico. En primer lugar, expulsa aire de forma absoluta hasta liberar los pulmones. Después, aspira aire otra vez, pero en cada ciclo procura agarrar poco oxígeno y dilatar la exhalación cada vez más. Este método ayuda a fortalecer el diafragma y a perfeccionar la regulación del caudal durante la presentación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Nos reencontraremos en poco tiempo.